Bây giờ chúng ta đều là những bà mẹ trẻ hiện đại. Vì vậy, đừng lãng phí một tháng ăn chay chỉ để từ bỏ cuộc khủng hoảng. Dưới đây là Cách dưỡng trắng da khi ở cữ để giúp vẻ đẹp của bạn tăng lên đáng kể sau khi sinh!
1. Tại sao học cách làm sáng da khi mang thai lại quan trọng?
Nổi mụn, thâm nám, sạm đen là một trong số nhiều dấu hiệu báo hiệu mang thai và sinh nở. Lúc này trong cơ thể diễn ra nhiều thay đổi, nội tiết tố thay đổi khiến da mặt bạn bỗng xấu đi trông thấy. Vì vậy, cách làm trắng da khi mang thai là vấn đề chị em cần đặc biệt quan tâm.
Như chúng ta đã biết, sau khi sinh cơ thể còn rất yếu, làn da cũng trở nên nhạy cảm hơn. Lúc này da rất dễ bị tác động bởi các yếu tố gây hại bên ngoài. Vì vậy, mọi người cần chăm sóc cơ thể thật tốt, chú ý đến chế độ ăn uống, phục hồi cơ thể ở trạng thái tốt nhất.
Đặc biệt việc lạm dụng các sản phẩm chăm sóc da sau sinh quá nhiều sẽ gây phản tác dụng và khiến tình trạng da trở nên trầm trọng hơn. Mẹ sau sinh nên hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm chứa nhiều thành phần hóa học. Đồng thời, bạn chỉ nên sử dụng các loại kem dưỡng da có nguồn gốc từ thiên nhiên để có kết quả chăm sóc da tốt nhất và an toàn nhất.
2. Nguyên nhân khiến da mặt khi ở cữ xuống cấp
Có thể thấy làn da của hầu hết phụ nữ sau sinh tương đối nhạy cảm và xuống cấp nhanh chóng, đặc biệt là vùng da mặt. Ngoài ra, làn da cũng bị lão hóa nhanh hơn trước, xuất hiện nếp nhăn, da sạm màu, một số người bị nám hay tàn nhang… Lý giải cho vấn đề này, các chuyên gia đưa ra những nguyên nhân sau:
2.1. Thay đổi nội tiết tố
Khi mang thai, làn da của phụ nữ sẽ có những thay đổi lớn do sự tăng giảm nội tiết tố trong cơ thể và sau khi sinh con, lượng nội tiết tố chưa trở lại trạng thái ổn định khiến làn da kém mịn màng. . Sự thay đổi nội tiết tố như estrogen ảnh hưởng lớn đến cấu trúc da, khiến da mặt dễ bị nám và tàn nhang trên gò má, trán,… Ngoài ra, khả năng kiểm soát dầu thừa của phụ nữ sau sinh cũng sẽ giảm đi, dễ gây bít tắc lỗ chân lông và gây mụn vùng chữ T.
2.2. Căng thẳng tinh thần
Hiện nay, nhiều phụ nữ sau khi sinh phải chịu rất nhiều áp lực, thậm chí bị trầm cảm sau sinh, đặc biệt là trong thời gian ở cữ. Lúc này, mẹ chưa quen với việc chăm sóc con nên thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, mất ngủ, chán nản. Vì vậy, làn da cũng bị ảnh hưởng rất nhiều. Bạn sẽ thấy khi tinh thần không ổn định, thường xuyên thiếu ngủ sẽ dễ bị nổi mụn, thâm quầng và bọng mắt. Ngoài ra, chế độ ăn uống không điều độ và không có đủ thời gian chăm sóc da cũng là nguyên nhân khiến làn da không thể phục hồi vẻ đẹp ban đầu.
2.3. Thiếu collagen và elastin
Cùng với collagen, elastin đóng vai trò quan trọng trong việc tạo độ săn chắc và đàn hồi cho da. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng các bà mẹ sau sinh thường có ít collagen và elastin trong cơ thể, dẫn đến da bị chảy xệ và nếp nhăn rõ rệt. Ngoài ra, cấu trúc da lỏng lẻo làm giảm độ đàn hồi của da và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
3. Cách dưỡng trắng da khi ở cữ bằng nguyên liệu tự nhiên
Có rất nhiều cách để cải thiện làn da mặt tươi trẻ sau sinh nhưng các bà mẹ đang cho con bú cần lưu ý đến vấn đề an toàn, không ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy, đối với phụ nữ, xông hơi mặt sau sinh là cách được ưu tiên hơn cả, sử dụng các nguyên liệu tự nhiên tốt cho da. Bạn có thể tham khảo một số phương pháp phổ biến hơn.
3.1. Tẩy tế bào chết bằng dầu dừa
Dầu dừa là một thành phần tự nhiên được sử dụng trong nhiều công thức làm đẹp của phụ nữ để dưỡng ẩm, làm sáng da và nhiều lợi ích khác. Dầu dừa có thành phần chủ yếu là axit béo bão hòa, vitamin E và các khoáng chất khác nhau, đồng thời là chất chống oxy hóa tốt. Ngoài ra, vitamin E có nhiều trong dầu dừa có khả năng phục hồi làn da bị tổn thương. Tẩy tế bào chết bằng dầu dừa sẽ giúp làm đều màu da của bạn theo thời gian để có một khuôn mặt mịn màng hơn.
Cách làm:
Bước đầu tiên: Nguyên liệu chuẩn bị bao gồm: 3 thìa dầu dừa, 1 thìa đường nâu và 1/2 quả chanh tươi.
Bước 2: Trộn đều các nguyên liệu với nhau cho đến khi thu được hỗn hợp sền sệt.
Bước 3: Massage nhẹ nhàng trên mặt khoảng 3-5 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
Ngoài ra, các mẹ bỉm sữa cũng có thể dùng cách này để tẩy tế bào chết cho da body. Ngoài ra, thoa dầu dừa lên bụng và mát xa mỗi ngày cũng có tác dụng chống chảy xệ và cải thiện rạn da hiệu quả.
3.2. Bột nghệ làm trắng da
Tinh bột nghệ từ lâu đã được phụ nữ sau sinh tin dùng để chăm sóc và làm đẹp da vì nó thực sự có tác dụng. Củ nghệ có chứa chất curcumin, một chất chống oxy hóa đã được chứng minh. Sử dụng nghệ tươi hoặc bột nghệ làm mặt nạ có thể làm sáng, mềm, mịn da và giảm sẹo mụn rõ rệt. Ngoài ra, nếu bạn tiếp tục thoa nghệ lên vùng da này, các vết rạn da ở bụng cũng sẽ mờ dần.
3.3. Mặt nạ cám gạo trị mụn
Cám gạo rất được ưa chuộng nhờ khả năng giảm mụn đầu đen, thu nhỏ lỗ chân lông đồng thời làm sáng da hiệu quả. Công thức dưỡng da chiết xuất từ cám gạo rất an toàn cho da và cung cấp hàng loạt dưỡng chất như dưỡng ẩm, vitamin E, B1, B2, B6 và các khoáng chất thiết yếu. Ngoài ra, trong cám gạo còn chứa axit phytic có tác dụng kiểm soát sắc tố da, làm trắng da và loại bỏ mụn.
Các bước thực hiện:
Bước 1: Trộn đều các nguyên liệu sau: 3 thìa cám gạo, 20 ml sữa tươi và 1 thìa dầu oliu.
Bước 2: Thoa hỗn hợp lên mặt và để khô tự nhiên trong khoảng 20-25 phút.
Bước 3: Rửa sạch mặt với nước ấm. Thực hiện 2-3 lần/tuần bạn sẽ có ngay làn da mịn màng, sạch mụn.
3.4. Xông hơi mặt bằng thảo dược thiên nhiên
Xông hơi không chỉ giúp trẻ hóa làn da mà còn giúp mẹ thư giãn một lúc, giảm stress rất hiệu quả. Kết hợp một số loại lá cây có trong tự nhiên có thể tạo ra hỗn hợp xông hơi mặt hiệu quả mà không lo tác dụng phụ cho da như húng quế, kinh giới, sả… các loại thảo dược này đều chứa tinh dầu. Làm sạch đủ tốt và cấp ẩm vừa đủ. Chờ đợi. Không chỉ giúp bạn có làn da thông thoáng, lỗ chân lông thông thoáng mà sau khi xông hơi, bạn sẽ thấy làn da khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.
Ngoài ra, nếu bạn không có thời gian để chuẩn bị lá tươi, bạn có thể sử dụng các loại phơi khô hoặc phơi nắng, đơn giản là luộc và hấp. Phương pháp này không làm giảm hiệu quả cũng như tiết kiệm thời gian cho các bà mẹ đang cho con bú.
3.5. Rửa mặt bằng sữa tươi không đường
Có lẽ phương pháp này vẫn còn tương đối xa lạ với nhiều người nhưng hiệu quả làm đẹp của nó đã được một số người tin tưởng sau khi sử dụng. Thay vì dùng sữa rửa mặt có thành phần không phù hợp với da mặt nhạy cảm của phụ nữ sau sinh, bạn hãy dùng hỗn hợp sữa tươi và nước cốt chanh cho bước này. Đây là phương pháp rất an toàn cho da, giúp làm sạch và mềm da ngay sau khi rửa.
Thực hiện :
Bước 1: Trộn đều 1 hộp sữa tươi không đường với 1 thìa nước cốt chanh.
Bước 2: Dùng hỗn hợp này để rửa mặt. Nhớ rửa mặt lại bằng nước lạnh sạch.
3.6. Đắp mặt nạ mật ong
Cũng giống như nghệ, mật ong là nguyên liệu mà các mẹ sau sinh hầu như biết đến. Mật ong không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà sử dụng mật ong để làm đẹp cũng rất tốt. Mật ong chứa các thành phần kháng viêm, kháng khuẩn, thích hợp cho mẹ cho con bú để dưỡng da và cơ thể. Thêm vào đó, các vitamin và khoáng chất trong mật ong nhẹ nhàng tẩy tế bào chết và kích thích sự phát triển của các tế bào da mới.
Thực hiện:
Bước 1: Dùng 2 thìa mật ong trộn với 1 thìa nước cốt chanh và 2 thìa dầu oliu.
Bước 2: Sau khi rửa mặt sạch, thoa đều hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút. Sau đó để hỗn hợp thấm tự nhiên trong 10 phút tiếp theo.
Bước 3: Rửa sạch mặt với nước để hoàn thành bước chăm sóc da này.
3.7. Làm sáng da với trứng gà
Đối với phụ nữ sau sinh, cả lòng đỏ và lòng trắng trứng gà đều có những tác dụng nhất định đối với làn da. Vì vậy, nếu muốn nhìn thấy những thay đổi tích cực trên da mặt, đừng bỏ qua thành phần này. Sử dụng trứng trong công thức mặt nạ giúp bổ sung vitamin làm sáng và đều màu da.
Bước làm:
Bước 1: Trộn đều 1 lòng đỏ trứng gà với 1 thìa mật ong nguyên chất.
Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên mặt và để trong khoảng 20 phút.
Bước 3: Sau khi tinh chất thẩm thấu hoàn toàn, rửa mặt lại bằng nước sạch và tiếp tục dưỡng da như bình thường.
3.8. Bột đậu đỏ trắng da
Đậu đỏ là nguyên liệu giàu protein và vitamin, có tác dụng làm trắng da tự nhiên. Mẹ đang cho con bú cũng có thể dễ dàng tìm mua bột đậu đỏ với công thức đơn giản sau.
Cách làm:
Bước 1: Cho 2 thìa bột đậu đỏ và 2 thìa sữa tươi không đường cùng các nguyên liệu khác vào. Tiếp theo, trộn chúng lại với nhau.
Bước 2: Thoa lên mặt và để trong 15 phút.
Bước 3: Rửa sạch mặt với nước ấm để thấy làn da hồng hào và mịn màng.
4. Ăn gì để trắng da? Những thực phẩm giúp da trắng sáng nhanh chóng
4.1. Cá
Cá là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Nếu bạn không biết ăn gì để trắng da thì cá là lựa chọn tốt nhất, đặc biệt là các loại cá như cá hồi, cá trích… Cá rất giàu axit béo, omega-3, protein, vitamin A, B rất tốt cho sức khỏe. có lợi. Đối với làn da. làm trắng. Tăng độ đàn hồi cho da, chống lão hóa, làm trắng da hiệu quả.
4.2. Trà xanh
Trà xanh cũng được nhiều người ưa chuộng vì đặc tính làm mịn và trẻ hóa làn da. Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức đề kháng cho da, làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện tình trạng rối loạn sắc tố da. Vì vậy, uống trà xanh mỗi ngày có thể làm cho làn da của bạn trở nên mịn màng và trắng sáng nhanh chóng.
Đọc thêm: Ăn gì để trắng da tự nhiên? Những thực phẩm giúp da trắng sáng nhanh chóng
Ngoài ăn uống và sử dụng những thực phẩm từ tự nhiên. Như tìm hiểu trên thị trường cũng có khá nhiều sản phẩm làm trắng có thành phần từ tự nhiên như KOR newway,…
