Cá là thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất, đồng thời một số loại cá cung cấp các acid béo omega-3 như EPA và DHA. Với người cao tuổi, đưa cá vào chế độ ăn cân bằng có thể góp phần cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải…
Lá tía tô là loại rau thơm quen thuộc trong bữa ăn của người Việt. Không chỉ tạo hương vị cho món ăn, tía tô còn chứa nhiều hợp chất thực vật như polyphenol và flavonoid. Tuy nhiên, liệu ăn hoặc uống lá tía tô có thực sự giúp da đẹp hơn, tóc mượt hơn?…
Trà lá sen từ lâu đã được sử dụng trong các chế độ ăn uống truyền thống và được nhiều người quan tâm khi muốn kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, việc uống trà lá sen vào một thời điểm cụ thể không có nghĩa sẽ tự động làm cơ thể đốt mỡ hoặc giảm…
Cá là thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất, đồng thời một số loại cá cung cấp các acid béo omega-3 như EPA và DHA. Với người cao tuổi, đưa cá vào chế độ ăn cân bằng có thể góp phần cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải…
Lá tía tô là loại rau thơm quen thuộc trong bữa ăn của người Việt. Không chỉ tạo hương vị cho món ăn, tía tô còn chứa nhiều hợp chất thực vật như polyphenol và flavonoid. Tuy nhiên, liệu ăn hoặc uống lá tía tô có thực sự giúp da đẹp hơn, tóc mượt hơn?…
Trà lá sen từ lâu đã được sử dụng trong các chế độ ăn uống truyền thống và được nhiều người quan tâm khi muốn kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, việc uống trà lá sen vào một thời điểm cụ thể không có nghĩa sẽ tự động làm cơ thể đốt mỡ hoặc giảm…
Cá là thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất, đồng thời một số loại cá cung cấp các acid…
Lá tía tô là loại rau thơm quen thuộc trong bữa ăn của người Việt. Không chỉ tạo hương vị…
Trà lá sen từ lâu đã được sử dụng trong các chế độ ăn uống truyền thống và được nhiều…
Buổi sáng nên tập khi bụng đói, uống một ly chanh mật ong hay ăn nhẹ trước khi vận động?…
Dù là một thực phẩm nguồn gốc thực vật quen thuộc trong văn hóa dinh dưỡng người Việt, nhiều người…
Trong văn hóa ẩm thực của người Việt, việc sử dụng bột sắn dây trong dinh dưỡng hằng ngày đã…
Trong nhóm ba chất dinh dưỡng đa lượng thiết yếu, lipit là gì ? ( thường gọi là chất béo…
Trong xu hướng ăn sạch ( clean eating ) ngày càng phổ biến tại Việt Nam, nhiều người có xu…
Đối với những người đang quản lý bệnh đái tháo đường, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quyết định…
Trong bữa ăn của người Việt, nước mắm và muối là những gia vị không thể thiếu, đóng vai trò…
